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El sueño y el bienestar emocional de los bebés están estrechamente conectados. Al igual que los adultos, los bebés pueden experimentar estrés debido a diversos factores: cambios en el entorno, la separación de sus padres, ruidos fuertes o demasiada estimulación. Sin embargo, los bebés aún no han desarrollado mecanismos para lidiar con el estrés de manera eficiente, lo que puede afectar gravemente su sueño.
El bienestar emocional de los bebés está profundamente ligado a la calidad de su sueño. Un entorno emocional estable y seguro les permite conciliar el sueño con mayor facilidad y tener un descanso reparador.
En esta guía, exploraremos tres aspectos esenciales que ayudarán a tu bebé a dormir mejor: el vínculo entre el estrés y el sueño, estrategias para calmar al bebé antes de dormir, y la importancia del tiempo de juego y apego durante el día.
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Ebook gratuito: «Cómo Afecta el Cambio de Hora al Sueño de los Más Pequeños (0-6 años)»
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