Desde el momento en que nos enteramos que pronto seremos padres, comenzamos a informarnos más y más sobre embarazo, parto, cuidados del recién nacido, lactancia…. Infinidad de libros, webs, blogs, vídeos a nuestro alcance nos cuentan hasta el más mínimo detalle qué, cómo y cuándo.
Pero de lo que nadie nos informa es del sueño. Y un buen sueño es esencial para su crecimiento y maduración, pero también es esencial para nosotros, sus padres y madres. Unos padres cansados difícilmente serán los mejores padres posibles.
Con estas guías busco enseñaros a conocer las distintas fases por las que pasarán vuestros bebés, cómo mejorar su ambiente de sueño, que necesidades de sueño tiene según su edad, saber reconocer las señales del cansancio, así como daros una serie de pautas para un mejor descanso de toda la familia.
GUÍA COMPLETA «SUEÑO INFANTIL DE 0 A 6 MESES»
¿A quién va dirigida?
Esta guía está enfocada para futuros padres o padres con bebés entre 0 y 6 meses con dudas sobre el sueño de su bebé.
¿Qué aprenderéis?
- Necesidades del sueño según la edad
- Cómo es el sueño del recién nacido y cómo evoluciona
- Ambiente adecuado para dormir: Temperatura; Oscuridad; Espacio seguro; Cómo disminuir el riesgo de muerte súbita
- La importancia de las siestas
- Horarios
- Sobre cansancio
- Señales de cansancio
- Qué son las ventanas de sueño
- Rutinas y rituales de sueño
- Muletillas
GUÍA COMPLETA «SUEÑO INFANTIL DE 0 A 6 MESES» + VIDEOLLAMADA
Incluye:
- Guía completa del sueño infantil de 0 a 6 meses
- Videollamada de 1 hora para resolver todas vuestras dudas
GUÍA COMPLETA «SUEÑO INFANTIL DE 6 MESES A 3 AÑOS»
¿A quién va dirigida?
A padres con bebés entre 6 meses y 3 años.
¿Qué aprenderéis?
- Necesidades del sueño según la edad
- La evolución del sueño
- Cómo crear un ambiente adecuado y seguro: Temperatura; Oscuridad; Espacio seguro; Cómo disminuir el riesgo de muerte súbita
- La importancia de las siestas
- Ventanas de sueño
- Horarios
- Sobre cansancio
- Señales de cansancio
- Rutinas y rituales de sueño
- Muletillas
- Regresiones de sueño
- Cómo conseguir un sueño autónomo